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 饥不择食”,是说人饿的时候

来源:未知 责任编辑:admin 发表时间:2011-12-02 17:08 点击:次

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 饥不择食”,是说人饿的时候,食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么,急于填饱肚子对健康是非常有害的,因为有些食物是不宜空腹食用的,否则会给你的健康埋下隐患。

豆浆豆浆
牛奶牛奶

  一、牛奶、豆浆

www.31hghg.com   这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。

酸奶
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